Аюрведа

Доброго времени суток, дорогой читатель!

Предлагаю Вам перечень тем, которые будут освещены на  данной странице:

  • Введение в Аюрведу.
  • Что такое Аюрведа?
  • Пять элементов: кирпичики природы.
  • Доши.
  • Двадцать качеств: важный ключ к исцелению.
  • Психотипы.
  • Карта самооценки для определения конституции.
  • Описание вата – конституции.
  • Описание питта – конституции.
  • Описание капха – конституции.

В этой статье мы с вами освоим введение в Аюрведу.

 

Введение в Аюрведу

 

Наука о существовании в гармонии с законами природы в повседневной жизни носит название аюрведа. Аюрведа вбирает в себя многовековую мудрость, связанную со здоровьем и исцелением. Эта наука ставила перед собой цели и задачи по поддержанию здоровья здорового человека и исцелению больных. Основополагающим в этой науке было то, что профилактика здоровых людей и оздоровление заболевших, проводилась и проводится при помощи естественных средств.

По аюрведе совершенное здоровье – это равновесное состояние трех основополагающих энергий тела, или как их еще называют «дош», в сочетании с уравновешенностью духа (сознания), ума и тела.

Наука аюрведа изучает все стороны жизни индивида, связывая с жизнью Вселенной. Система целительства по аюрведе носит холистический характер. Сознание, ум и тело постоянно взаимодействует с окружающими людьми и со средой обитания. Аюрведа в достижении здоровья использует все уровни жизни и естественно связь между ними.

Аюрведические рекомендации по исцелению охватывают все стороны жизни, начиная от образа жизни, питания, отдыха, расслабления, медитации, дыхательных упражнений, лекарственных трав, а также очищающие и омолаживающие процедуры. Есть также вспомогательные процедуры, лечение запахом, цветом и звуком. Используя, то что нам дает аюрведическая наука, можно восстановить здоровье и поддерживать его в равновесном гармоничном состоянии.

«Аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука жизни и долголетия». Каждый человек, согласно аюрведе, считается творением космических энергий, являясь при всем притом личностью и уникальным феноменом. Каждому индивиду присуща только ему одному свойственная конституция, которая составляет психобиологический склад. Создание этой индивидуальной конституции происходит в момент зачатия при участии земли, воды, огня, воздуха и эфира.

При сочетании этих пяти элементов происходит образование трех фундаментальных «дош». Сочетание воздуха и эфира дает нам «вату», являющуюся энергией движения; вода и огонь дает нам «питту», отвечающую за обмен веществ и пищеварение; земля и вода дает нам «капху», отвечающую за энергию смазки и структуры. В момент оплодотворения, когда женская яйцеклетка соединяется с мужским сперматозоидом, происходит влияние родительских «дош», какие на тот момент являлись превалирующими (в зависимости от отношений родителей и их эмоционального состояния, от времени суток, от сезона) дают набор качеств нового индивида.

В настоящее время «рабочий чертеж индивида» именуется как наследственный генетический код, на аюрведе с древнейших времен это считалось «пракрити», то есть индивидуальной конституцией не меняющейся в течение жизни. Это наш энергетический узор, включающий в себя все наши характеристики, начиная от умственных, физических и эмоциональных характеристик.

Хоть и существует фундаментальная «пракрити», характеризующая нашу внутреннюю сущностную индивидуальность, но мы находимся в динамичной структуре и на соотношение «дош» происходит постоянное влияние. Это и возрастные изменения, и изменения, происходящие во внешней среде, смена времен года также влияет на наши мысли и эмоции, количество и качество потребляемой пищи тоже влияет, оказывая всевозможные воздействия на нас. Недостаток отдыха, чрезмерный стресс, неправильное питание, подавление эмоций – все это нарушает равновесие «дош». Все это приводит к нарушениям, а в зависимости от характера изменений и от конкретной конституции человека приводит к различным болезням.

Индивидам с конституцией «ваты» при дисбалансе грозят запоры, бессонница с психическими проявлениями неуверенности, страха и тревоги, вздутие живота, радикулит.

Несбалансированность питта-конституции приведет к критицизму, гневу, перфекционизму, а также может привести к физическим симптомам, связанным с несварением желудка, изжогой, повышенной кислотностью, поносом, крапивницей, дизентерией, угрями, сыпью.

При расстройстве «капхи», проявляются болезни, связанные с аллергией, простудой и застойными явлениями, появляется склонность к накопительству и алчности.

При нарушении внутренней экологии тела, приводящей к изменению равновесия в организме. Изменение биохимии приводит к заболеваниям.

Для того чтобы оставаться здоровыми, нам необходима постоянная подстройка организма. В силу удивительного строения наших тел, подстройка происходит автоматически. Наши тела удивительно мудры, но также многое зависит от нас, от нашего выбора и наших действий.

Для поддержания здоровья нужно контролировать равновесие наших трех «дош» и принимать меры для корректировки «ваты», «питты» и «капхи» при смене условий. Здесь нужна осознанность в понимании вопроса.

Поэтому самоисцеление – это сознательное гармоничное существование с учетом настоящего момента. Аюрведа не является пассивной формой терапии – это образ жизни, умение принять на себя ответственность за свою жизнь. Мы можем принимать действия для исцеления болезней и профилактики, выбирая для себя диету, работу, отношения и прочие составляющие нашей повседневной жизни. Грамотно подбирая для себя все эти аспекты, приводящие вас к росту и самореализации, а также обретения целостности.

Аюрведа – это обширное знание о Вселенной и человеке, транслирующее в мир, что у нашей жизни есть цель и эта цель заключается в познании и реализации Творца (Космическое Сознание). Понимание этого полностью преобразит нашу жизнь. Для того, чтобы достичь этой цели, нужно уравновесить четыре фундаментальных аспекта.

Пурушартхи

1.       «Дхарма» – жизненное предназначение.

2.       «Артха» – материальное благополучие.

3.       «Кама» – творческое желание.

4.       «Мокша» – духовное освобождение.

Их еще называют четыре «пурушартхи», четыре великие цели или четыре достижения в жизни любого человека. Хорошее здоровье является основополагающим для всех этих граней жизни.

Дхарма

Придерживаясь «дхармы» и исполняя обязанности и долги по отношению к самим себе и окружающим, мы должны быть здоровыми.

Здоровье необходимо для достижения успеха и создания богатства.

Для создания позитивного творческого желания необходимо иметь здоровое сознание и ум, здоровое восприятие и здоровое тело.

Артха

«Артха» – это материальное благополучие и всё что с этим связано.

Кама

«Кама» иногда интерпретируется как желание, то есть секс и соотносится с семейной жизнью и воспроизводством потомства, но это положительная сила и энергия, которая питает и порождает любую творческую деятельность.

Мокша

«Мокша» же – это совершенная гармония ума, тела и сознания (души). Так что любое достижение любых целей в жизни основано на крепком здоровье.

Люди, практикующие аюрведу, очень часто пишут, что не перестают удивляться как быстро и эффективно можно изменить свою жизнь, восстановив равновесие при помощи правильной диеты, используя правильные лекарственные травы, подобрав правильные физические упражнения и другие естественные средства.

Кто написал Аюрведу

Аюрведическим знаниям более пяти тысяч лет. Около трех тысяч лет назад, примерно в 900 г. до н.э., знания аюрведы были собраны и записаны тремя великими учеными. Их имена –  Чарака, Сушрута и Вагбхата, которые впервые записали принципы этой древней мудрости. Учебники, созданные этими учеными, до сих пор используются преподавателями аюрведических медицинских школ и колледжей и практикующими врачами.

Аюрведа в некотором смысле является матерью всех систем лечения. У нее восемь главных ветвей (общая медицина, хирургия, токсикология, отоларингология, гериатрия, офтальмология, акушерство и гинекология, педиатрия), от которой и происходят основные направления современной практической медицины. Кроме того, используемые техники и приемы, включая рациональное питание и диету, массаж, фитотерапию, психиатрию, пластическую хирургию, кинезиологию, полярную терапию, акупрессуру и акупунктуру, лечение драгоценными камнями и лечение цветом, медитацию. Все эти направления имеют корни в практике аюрведы и в ее философии.

Великий мудрец и великий врач Чарака, основоположник аюрведической медицины говорил: «Сколь бы ни был опытен врач в знании и лечении болезни, если он не привносит в сердце пациента добродетели света и любви, он не будет способен помочь ему исцелиться».

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье вы узнаете, что такое аюрведа.

.

 

Что такое Аюрведа?

 

Удивительная страна Индия! Индия, как и многие другие древние цивилизации не отделяет науку от религии и философии. Абсолютно все знания, являющиеся частью единого, рассматриваются для понимания как развивается человек и как быть здоровым и счастливым.

Как вы знаете, философия – это любовь к истине. Что касается науки, то это та же истина, но открываемая посредством эксперимента. Религия же – это переживание истины и применение её в повседневной жизни.

Что касается «аюрведы», то она представляет собой собранное воедино систематизированное знание и практическую мудрость, дающие понимание здоровой жизни, с учетом тела, ума и духа.

Чтобы лучше разобраться, как пользоваться «аюрведой», нужно ознакомиться с её теорией. Вам может показаться все весьма абстрактным, но без понимания основ, вы не сможете понять, о чем идет речь далее.

Пракрити

«Аюрведа» трактует, что источником всего сущего является универсальное Космическое Сознание, проявляющееся в виде женской и мужской энергии. «Пракрити» – это женская энергия, которая представляет активное различающее сознание.

«Пракрити» в отличии от «Пуруши», имеет форму, цвет и обладает отличительными свойствами, являющиеся божественной творческой волей, исполняющей танец творения. «Пракрити» в отличие от «Пуруши» – есть Одно, становящееся многим.

Пуруша

«Пуруша» – это мужская энергия, которая характеризуется пассивным и безразличным чистым осознанием. И «Пракрити», и «Пуруша» находятся вне времени и являются неизменными и вечными. Во всех живых организмах, ровно, как и в женщине и мужчине, а также и в неодушевленных предметах присутствуют эти две энергии.

Что касается «Пуруши», то он не имеет формы и находится за пределами любых качеств. Являясь чистым непроявленным бытием, вне причины и следствия, пространства и времени. «Пуруша» ведет себя отстраненно в творении и является молчаливым свидетелем.

«Пуруша» – это любовник, а «Пракрити» – его возлюбленная. Творение Вселенной происходит благодаря их любви. Суть вся природа – есть их дитя, появившееся из чрева «Пракрити», Божественной Матери.

Махат

Первое, что проявляется в природе из «Пракрити» – «Махат» – разум, являющийся космическим порядком.

Буддхи

Аналогом этой силы у человеческих существ является «буддхи» – интеллект.

Ахамкара

Далее идет «ахамкара», иначе – эго, чувство самотождественности – центр нашего сознания, из него мы мыслим, реагируем и действуем. Качества «ахамкары» выражается в универсальных единицах (гунах).

Саттва

“Саттва” – сущность, ясность, свет, бдительность, чистота и устойчивость.

“Саттва” порождает ум, состоящий из пяти чувств, которым соответствуют органы (глаза – чтобы видеть, уши – чтобы слышать, кожа – чтобы воспринимать прикосновения, язык – чтобы воспринимать вкус, нос – чтобы обонять), а также пять органов деятельности: руки, ноги, рот (чтобы говорить), органы выделения и репродуктивные органы.

Раджас

“Раджас” – динамическое движение, приводящее к эмоциям и чувствам.

“Раджас” служит для активации как органов деятельности, так и органов чувств.

Тамас

“Тамас” – состояние инертности, тяжесть, неведение и тьма. Тамас ответственен за создание материи, кроме того за глубокий сон и периоды замешательства.

“Тамас” дает проявиться пяти элементам, которые составляют основу материального мира – земля, вода, огонь, воздух и эфир.

Вселенная – это макрокосм, а человек микрокосм, сотворенный Космическим Сознанием. Все что есть во Вселенной есть и в человеческих существах. Человек представляет собой миниатюрную копию природы.

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье Вы узнаете о пяти элементах – кирпичиках природы.

 

 

Пять элементов: кирпичики природы

 

Пятиэлементная фундаментальная концепция аюрведы. Эти пять элементов (земля, вода, огонь, воздух и эфир), все эти пять элементов присутствуют в любой материи, как неорганической, так и органической. Человек является микрокосмом природы, и он не исключение, и в нем присутствуют все пять элементов. Все наши психические склонности, а также присутствующие в нас пять чувств и всевозможные аспекты функционирования наших тел в прямую соотносятся с присутствующими в нас пятью элементами.

Аюрведа представляет все эти пять элементов, начиная с эфира (пространства), которые последовательно проявляются из единого, чистого и непроявленного Космического Сознания, являющееся источником всего остального.

Эфир

Эфир – является легким, пустым, тонким, вездесущим, всеохватывающим, пронизывающим все пространством. Он – бесформен, неподвижен и универсален. Эфир – это ядерная энергия.  Возникновение эфира происходит при вибрации непроявленного сознания, и связан он с чувством слуха и со звуком. Все живое нуждается в пространстве, чтобы двигаться, расти, общаться, одним словом жить. Нос, рот, дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт, грудная клетка, брюшная полость относятся к пространствам тела. В психическом отношении пространство дает мир, свободу, расширения сознания и ответственно за сострадание и любовь, из-за чувства отсутствия почвы под ногами, пустоты, изоляции, отдаленности, неуверенности, страха и тревоги.

Воздух

Воздух является легким, сухим, подвижным и ясным. Воздух, будучи вторым проявлением сознания, перемещается в пространстве. Воздух представляет собой электрическую энергию. Движение электронов происходит при помощи элементов воздуха. Воздух совершенно лишен формы и не воспринимается осязанием, несмотря на то, что они между собой соотносятся. Воздух обладает принципом движения, и он выражает себя в движении мышц, расширении и сокращении легких, в биении сердца. Нервные и сенсорные импульсы, движущиеся от мозга и к мозгу, происходят под влиянием принципа воздуха, он также отвечает за пищеварение, дыхание, движение кишечника и отведение отходов. Поток желаний, мыслей и воли, также управляется принципом воздуха, дающий нам ощущения радости, счастья, свежести и возбуждения. Воздух, как и эфир, ответственен за нервозность, неуверенность, тревогу и страх.

Огонь

Огонь – светящийся, быстрый, пронизывающий, сухой и горячий. При движении воздуха, возникает трение, порождающее огонь или тепло. Огонь является лучистой энергией. На микроуровне атом излучает свет и тепло при помощи квантовых волн. Огонь способен меняться в силу своей активности. Как вы знаете в нашей планетной системе источником света и огня служит Солнце. В нашем теле есть биологический «огонь», находящийся в солнечном сплетении, который регулирует обмен веществ – пищеварение, всасывание и усвоение, а также температуру тела. Огонь связан со зрением и светом. Огонь – это разум. Он нам необходим для постижения, внимания, преображения, правильной оценки, понимания и распознавания. Огонь ответственен за такие качества, как зависть, гнев, ненависть, критичность, дух соперничества и честолюбие.

Вода

Вода – следующее проявление сознания, она тяжелая, текучая, мягкая, холодная, вязкая, плотная и связывающая. Вода является химической энергией. Вода соотносится с вкусом, если во рту нет влаги, язык не может ощущать вкус. Вода в организме находится в виде внутриклеточной жидкости, в виде плазмы крови, сыворотки, выделений из носа, слюны, спинномозговой жидкости, пота и мочи. Она необходима для поддержания жизни через питание организма. Клетки организма не могут жить без воды. Вода – это сострадание, любовь, удовлетворение, и она же приводит к отекам, тучности и жажде.

Земля

Земля твердая, тяжелая, плотная, прочная, шероховатая, объемистая и медлительная, она самая массивная из всех пяти элементов. Она не холодна и не горяча. Земля – это физическая или механическая энергия. Аюрведа представляет землю как отвердевшее или закристаллизовавшееся сознание. Именно она, придает телу структуру, силу и стойкость.

Все твердые структуры тела (кожа, волосы, зубы, ногти, хрящи, кости) соотносятся с элементом земли. Земля связана с обонянием. Она способствует поддержке, снисходительности, приземленности и росту. Ей свойственна алчность, депрессия, привязанность и ее отсутствие приводит к оторванности от реальности. В нашем теле электрическая энергия нейрона трансформируется в физическую энергию мышечного движения посредством нейромедиатора, представляющего собой химическое вещество.

На каждом уровне организма присутствуют все пять элементов. Мембрана клетки на внутриклеточном уровне – это земля, пространство представлено клеточными вакуолями, вод – это цитоплазма, огонь представлен нуклеиновыми кислотами и другими химическими компонентами клетки, а воздух – это и есть все движения в клетке. Каждая клеточка обладает интеллектом, сознанием и умом, отсюда её умение выбирать и распознавать. Клетка из всевозможных питательных веществ выбирает именно свою пищу – это и подтверждает работу её интеллекта.

Соотношение пяти элементов не постоянно, оно меняется в зависимости от погоды, сезона, времени суток и возраста. Для того чтобы быть здоровым, а порой ради обычного выживания, мы приспосабливаемся, то есть следим как одеваться, что есть, где жить, и так далее. Эта акт уравновешивания, противопоставления элементов друг другу. Мы строим жилище используя твердую землю, защищая себя от избытка воды, тепла (огня) и воздуха. Мы также пользуемся огнем, чтобы приготовить пищу, которая в свою очередь состоит из воды и земли и т.д.

Доброго времени суток, дорогой читатель!

В этой статье Вы узнаете про три  доши: вата, питта и капха.

 

 

Доши

 

Сочетание пяти элементов друг с другом, образуют три основных энергии, или функциональных принципа, присутствующие в той или иной степени повсюду. Соединение эфира и воздуха дает вату. Соединение огня и воды приводит к образованию питты. При соединении же воды и земли образуется капха.

Эти три доши управляют физиологическими функциями организма в наших телах. Вата, питта и капха присутствуют в каждой клетке, органе и ткани. Когда они находятся в равновесии, они приводят к здоровью. Если же они разбалансированы, то приводят к болезни.

Доши удивительным образом определяют индивидуальные особенности и предпочтения человека. Они оказывают влияние на все что мы делаем и чем мы являемся, начиная от манер до общения с другими людьми. Они управляют психическими и биологическими процессами тела, сознания и ума. Все эти доши регулируют поддержание, создание и разрушение тканей тела, а также регулирует выведение отходов. Они также управляют нашими эмоциями. Находясь в равновесии, они порождают благородные качества, как сострадание, любовь и понимание. При нарушенном равновесии, под влиянием неправильного питания, при постоянном стрессе, при плохих условиях окружающей среды или каких-то других факторов, они приводят к негативным эмоциям: страху, гневу и алчности.

Что касается ваты в аюрведе, то она рассматривается как телесный принцип воздуха – энергия движения. Питта считается принципом огня, и он отвечает за обмен веществ и пищеварение. Капха в свою очередь отвечает за принцип воды и является энергией структуры и смазки.

Все три доши обязательно присутствуют у всех людей, однако есть преобладающая доша, есть второстепенная и наименее выраженная. В связи с этим у каждого человека есть свой энергетический узор, именно ему свойственное сочетание умственных, физических и эмоциональных характеристик, которые образуют его конституцию (пракрити). Точно также как у каждого человека есть особый рисунок на пальцах свойственный только ему, так и каждого человека есть энергетический рисунок присущий именно только ему, а именно комбинация ваты, питты и капхи, которой нет ни у кого другого.

При сохранении дош в равновесии мы получаем хорошее здоровье. Равновесие – это естественный порядок вещей, дисбаланс приводит к болезням. В нас постоянно происходит борьба между хаосом и порядком, определяющее наше состояние здоровья. Болезнь – это беспорядок, а здоровье – это порядок. На внешние раздражения реагирует организм и подстраивается. Порядок невозможен без хаоса, мудрый человек учится распознавать присутствие беспорядка и устраняет его.

Далее мы будем рассматривать как три доши образуют семь конституционных типов, и вы сможете определить свой телесный тип, что поможет вам подобрать ключ к стилю жизни, чтобы оздоровить свой организм и привести его к максимальному благополучию. А теперь изучим подробно характеристики всех трех дош.

Вата доша

Вата – это движущая энергия, работающая по принципу воздуха, но это не говорит о том, что она буквально подобна воздуху во внешней среде, скорее она является тонкой энергией управляющей биологической энергией. Вата скорее родственна пране, которая является фундаментом жизненной сущности. Прана – это и есть суть ваты, игра разума, то есть жизненная сила. Для общения между двумя клетками и поддержания жизненных функций их обеих, необходим поток разума. Прана и есть тот поток разума на Космическом уровне, то притяжение (или влечение), которое существует между Пракрити и Пуруши.

Так как вата, является принципом движения, то она и регулирует всю активность в организме, как физиологическую, так и психическую. Она отвечает за биение сердца, моргание, дыхание и всевозможные движения в мембранах клеток и цитоплазме. Вата управляет и нервными импульсами, которые находятся в чрезвычайно сложной сети нервной системы.

Находясь в равновесии, вата способствует гибкости и творчеству, вызывая ощущение легкости, свежести, радости и счастья. Ели же вата не уравновешена, то это приводит к страху, тревоге, нервозности, что на уровне тела сопровождается спазмами и тремором.

Характеристиками ваты являются – легкость, сухость, холодность, ясность, тонкость, подвижность и способность рассеиваться. Дальше мы рассмотрим эти свойства у людей с вата-конституцией, и покажем, как они проявляются.

Питта доша

Само слово «питта» переводится как огонь, но это понимание не буквальное это принцип огня, то есть метаболизма и тепловой энергии. Питта управляет всеми биохимическими процессами в организме, начиная с температуры тела, регулировки пищеварения, всасывания и усвоения. Если смотреть на питту с точки зрения современной биологии, то она соответствует аминокислотам и ферментам. Именно аминокислоты и ферменты играют решающую роль в обмене веществ.

Питта поддерживает температуру тела посредством химического преобразования пищи. Её задача поддержание аппетита и жизнеспособности организма.

Так как мы перевариваем не только пищу, но и поступающие извне впечатления, которые также подвергаются переработке или «перевариванию» и этот продукт становится частью нас самих. Отсюда приходит понимание, что при уравновешенной питте разум и понимание имеют решающее значение при обучении. Если питта не сбалансирована, то такое состояние приводит к ненависти, гневу, фрустрации, ревности и критицизму.

Питта – жгучая, влажная, легкая, горячая, резкая, кислая и распространяющаяся. У людей с питта-конституцией все эти качества проявляются определенным образом. О которых мы поговорим далее.

Капха доша

Капха сочетает в себе элементы земли и воды. Энергия, образующаяся в результате, формирует структуру тела и является клеем, удерживающим клетки вместе. Капха контролирует содержание воды необходимое для органов нашего тела и жизни клеток, также она увлажняет кожу, смазывает суставы, поднимает иммунитет и залечивает раны. Капха обеспечивает бодрость, силу и устойчивость.

Что касается психического плана, то капха ответственна за эмоции зависти, похоти, алчности, и привязанности. Находясь в равновесии, капха дарует состояние невозмутимости, любви и всепрощения.

По своим качествам капха является маслянистой, мягкой, вязкой, гладкой, водянистой, тяжелой, медленной, сладкой, холодной и статичной. Все эти качества присущи людям с капха-конституцией.

Все три доши управляют организмом в целом. Капха способствует анаболизму; то есть росту, созданию новых и восстановлению поврежденных клеток, а также процессу построения тела. Питта регулирует обмен веществ, процессы переваривания и всасывания. Вата управляет катаболизмом – процессом распада, этот процесс заключается в расщеплении крупных молекул на более мелкие, которые затем снова используются.

Так как вата является принципом движения, то она наделяет питту и капху этими свойствами. Если же вата не уравновешена, то это приводит к болезням.

Этапы жизни

С рождения до 16 лет – возраст капхи.

С 16 лет до 50 лет – возраст питты.

С 50 лет до 100 лет – возраст ваты.

В детском возрасте преобладают процессы капха и процессы анаболизма, в это время происходит формирование и рост тела. При расстройстве капхи в этом возрасте происходят простуды, кашель, слизистые выделения и застойные явления в легких.

В зрелом возрасте, наиболее полно проявляется питта, она сопровождается бурной деятельностью и жизненной активностью.

Старости свойственны процессы вата, а именно процессы распада, что сопровождается появлением истощения, тремора, одышки, потери памяти и артрита.

 

Доброго времени суток, дорогой читатель!

 

 

Двадцать качеств: важный ключ к исцелению

 

Мы продолжаем погружение в тему о здоровье, согласно Аюрведе. Много литературы в интернете о правильном и здоровом образе жизни. Многих волнует эта тема. И  люди снова и снова обращают взор к Аюрведе, которая вобрала в себя 5000-летний опыт цивилизации. Было давно подмечено, если человек живет в гармонии с природой и не разрушает себя, то и здоровье у него прекрасное. Если же человек курит, пьет алкогольные напитки, то и здоровье его постепенно ухудшается и в итоге человек умирает молодым. В данный момент мы рассмотрим дополнительный способ Аюрведы, помогающий сделать разумный вывод.

Рассмотрим базисные качества попарно

Влажное-Сухое
Мягкое-Жесткое
Твердое-Текучее
Замутненное-Ясное
Тяжелое-Легкое
Устойчивое-Подвижное
Скользкое-Шероховатое
Грубое-Тонкое
Холодное-Горячее
Плавное-Резкое

Выше перечисленные качества встречаются как в наших телах, так и в окружающем нас мире. Все что нас окружает, даже погода, может быть охарактеризована как тяжелая или легкая,
а также может быть сухой или текучей, устойчивой или подвижной (ветреной), холодной или жаркой, ясной или облачной. Даже еда, которую мы употребляем в пищу, обладает многими из этих качеств; например, мороженное – мягкое, холодное, текучее, влажное и тяжелое. Наша кожа по своим свойствам может быть сухой или жирной, гладкой или шероховатой. Наше эмоциональное состояние может быть легким или тяжелым, ясным или пасмурным, то как мы думаем, может быть быстрым или медленным, ум – устойчивым и спокойным или сверхактивным и подвижным, затуманенным или ясным.

Мы ощущаем на себе постоянное изменение этих свойств. Ветреная, холодная, сухая и ясная погода активизирует вату и ведет к множеству недомоганий вата-типа, таких как артрит, бессонница или запор. Влажная и жаркая погода активизирует питту и приводит к приступам гнева и раздражительности, а также к физическим симптомам наподобие экземы, сыпи и угрей. Серая, облачная, дождливая или влажная погода активизирует капху, которая приводит к кашлю и простуде, апатии, депрессии, пересыпанию, перееданию, что, в общем, приводит к увеличению веса.

Если рассматривать эти парные качества, то можно заметить, что они являются полюсами, а между ними находятся промежуточные состояния этих качеств. Сочетаясь, эти качества воздействуют друг на друга в соответствии с двумя основополагающими принципами аюрведы.

Противоположности уменьшают друг друга
Подобное увеличивает подобное

Используя эти принципы, аюрведа приводит к исцелению. В случае возникновения дисбаланса, для лечения используются противоположные качества. К примеру, при избытке питты, используется холодное питье, если очень жарко, а также употребляются специальные травы с охлаждающими свойствами, вот они и приведут к уменьшению питты, а также не допустят перегрева. Естественно, что человек, страдающий от избытка тепла, не будет посещать сауну, есть пряную пищу и играть в теннис на солнцепеке. Но если вас знобит, и вы
дрожите от холода, то здесь уж точно нужно принять горячую ванну или выпить горячего чая и завернуться в одеяло. Когда нам говорят об этом, то это нам видится естественным и разумным.

Аюрведические врачи досконально изучили природу во всех ее проявлениях и нашли двадцать основополагающих свойств во всем, что нас окружает, будь то неорганический и органический мир. Если врач-аюрвед приступает к лечению, то он идентифицирует заболевание с точки зрения основополагающих свойств и исправляет дисбаланс.

Как же лечит доктор-аюрвед? На что он обращает внимание, и какими способами возвращает человеку здоровье. Если сказать просто, то избыточная сухость тела, приводит к запорам, к истощению и шелушению кожи. Все эти симптомы связаны с возбужденной ваттой – жжение в глазах, лихорадка, избыточный жар, жгучая моча, воспаление, критиканство. Если же возбуждена питта, то это проявляется избытком слизи и застойными явлениями, лишним весом, апатией и чрезмерной тяжестью. Отсюда следует, что разобрав все симптомы, мы должны жизнь изменить так, чтобы восстановить здоровье и соответствующее ему равновесие.

В последующих статьях мы будем внимательно и досконально изучать, какой образ жизни должен вести человек, чтобы быть здоровым, счастливым и жить долго.

Но как вы знаете, если просто читать и ничего не делать, то никаких изменений в вашей жизни не произойдет. Если же человек возьмет ответственность за свое здоровье в свои руки, будет изучать здоровый образ жизни и применять в своей жизни, то он будет вознагражден отличным здоровьем и долголетней полноценной жизнью. Будьте здоровы!

Доброго времени суток, дорогой читатель!

 

 

Психотипы

 

В этой статье мы более подробно разберем что такое доша, какие бывают доши и в каком соотношении они присутствуют у каждого человека. Мы научимся по таблице 1 определять психотипы людей. Продвигаясь далее, мы составим свой психофизиологический тип. Всего их бывает семь.

 Психотипы

 Таблица

Ватамонотип
Питта монотип
Капхамонотип
Вата-Питтадвойственный тип
Питта-Капхадвойственный тип
Капха-Ватадвойственный тип
Вата-Питта-Капхатройственный тип

У всех людей присутствуют три доши, но комбинация у всех разная. Если взять, к примеру, десять человек Вата-типа, то все десять человек будет разного темперамента и с совершенно разными уникальными наборами качеств и будут очень сильно отличаться друг от друга. Для того чтобы поддерживать здоровье в норме, нужно поддерживать свою комбинацию дош. При поддержании дош в оптимальной комбинации дает нам здоровье, при нарушении баланса приходит болезнь.

 Пракрити

Количественное и оптимальное соотношение и вариативное сочетание капхи, питты и ваты у каждого человека закладывается в момент зачатия и связано с генами родителей, их образом жизни, питанием, а также эмоциями в момент зачатия.

Конституцию новой жизни определяют преобладающие доши у родителей, именно в момент зачатия. Допустим, у отца преобладает питта, а у матери – вата, но питта отца сильнее ваты матери, да и зачатие происходило жарким летом, и еда, которую принимали накануне, была пряная и все это приведет, что у ребенка будет доминирующей питта.

Если оба родителя относятся к капха-типу, зачали ребенка в сезон капха, употребляли пищу, которая приводит к увеличению капхи, то и ребенок у них родится с преобладающей капхой.

Очень мало людей рождается с конституцией, которая заключает в себе все три доши в равных соотношениях. Именно такая конституция дает человеку крепкое здоровье и долголетие.

Но в большей степени у людей преобладают одна или две доши.

Комбинация трех дош полученная в момент зачатия является уникальной для каждого человека, и именуется она – пракрити и это есть “природа”.

Все что вы получили в момент зачатия остается с вами на всю оставшуюся жизнь.

Ваша пракрити может быть с преобладающей питтой, вата вторичная и совсем мало капхи. Это можно обозначить так – ПВК. Чтобы сохранять эту пропорцию, нужно поддерживать равновесие. Если какая-то из дош, начнет расти, то это не приведет вас к здоровью.
Когда в Аюрведе говорится, что нужно стремиться к равновесию дош – это не значит, что вы должны стремиться уравновесить доши. Это значит, что, вы должны соблюдать, то равновесие, которое получили в момент зачатия.

 Викрити

Когда происходят изменения в приеме пищи, погоды, упражнений, наличия или отсутствия усталости – все эти составляющие приводят к изменениям. Текущее состояние здоровья с определенными состояниями дош называется викрити.

При превосходном состоянии, вы можете быть уверены, что ваше текущее состояние, называемое викрити, будет тождественно вашему состоянию дош при рождении пракрити.

Конечно, расхождение незначительное возможно. Вот это расхождение и будет вам указывать, в каком направлении лечиться, чтобы приблизить викрити к пракрити.

Конечно же, вам не терпится поскорее узнать какая у вас конституция. Так давайте же начнем разбирать характеристики конституционных типов.

Типы конституции

Таблица 1, даст вам возможность определить тип своей конституции. Смотрите “тут“. Но, как вы понимаете, это будет сделано ориентировочно.

Всевозможные тонкости физической и психической организации у людей многообразны, и определить их может, естественно врач, имеющий хорошую подготовку и большой опыт в аюрведической диагностике. Поэтому, как вы понимаете, не нужно окончательно принимать на веру, все то, что вы увидели относительно вас.

Но, все что вы узнали о себе, даст вам возможность правильно составить диету, какие давать нагрузки, что касается тренировок и даст возможность оценить  со всех сторон образ жизни для дальнейшего оздоровления.

Карту нужно заполнять два раза. Первый раз выбирайте те параметры, которые наиболее устойчивы и много лет подряд, вы придерживаетесь их. Это будет ваша пракрити. Далее напишите карту второй раз и внесите в нее данные, как вы чувствуете себя последние два месяца – это будет ваша викрити, тоесть текущее состояние.

При составлении карт, желательно, чтобы человек, который живет с вами, подтверждал то, что пишете вы. Это будет давать более объективную картину.

Когда вы составите карту, то распишите по разным столбцам отметки, относящиеся к разным дошам. Исходя из опыта, одна из дош преобладает, бывает, что две преобладают и очень редко три доши присутствуют в равных соотношениях.

В каждом столбце просуммируйте количество дош и разделите сумму каждого столбца на наименьшую сумму дош. Пример В=19, П=4, К=9. После деления на 4 получаем В5К2П1.

Когда вы увидите, какие доши у вас преобладают, то после изучения материалов, связанных с описанием вата, питта и капха-конституциями, вы сможете лучше разобраться в своих характеристиках.

Для того, чтобы определить свой психофизиологический тип, пройдите по ссылке, и используя данные таблицы 1, рассчитайте свой психотип  “тут“.

 

Доброго времени суток, дорогой читатель!

 

 

Карта самооценки для определения конституции

 

Предлагаю Вашему вниманию таблицу, при помощи которой, Вы сможете определить свой психофизиологический тип конституции. Берете два экземпляра таблицы. На первой выделяете крестиком сложившиеся характеристики, которые не меняются много лет (это ваша пракрити). Вторую таблицу вы заполняете последними своими наблюдениями (это ваша викрити), таким образом, вы увидите к чему вам нужно стремиться, так как ваше многолетнее устойчивое состояние и будет вашим искомым, которое заложено в вас при рождении и является вашим пракрити,  то есть вашей природой.

Когда вы составите карту, то распишите по разным столбцам отметки, относящиеся к разным дошам. Исходя из опыта, одна из дош преобладает, бывает, что две преобладают и очень редко три доши присутствуют в равных соотношениях.

В каждом столбце просуммируйте количество дош и разделите сумму каждого столбца на наименьшую сумму дош. Пример В=19, П=4, К=9. После деления на 4 получаем В5К2П1.

Таблица 1

Телосложение

 

ВПК        Стройное         Среднее    Крупное
Вес ВПК        Малый         Средний    Избыточный
Кожа ВПК Тонкая, сухая, холодная, грубая, темная Гладкая, теплая, жирная, розовая Толстая, жирная, холодная, белая, бледная
Волосы ВПК Темно-коричневые, черные, спутанные, ломкие, тонкие Прямые, жирные, светлые, седые, рыжие, лысые Толстые, курчавые, жирные, волнистые пышные, любого цвета
Зубы ВПК Большие, торчащие, редко посаженные, тонкие десны Средние, мягкие, нежные десны Здоровые, крепкие, крепкие десны
Нос ВПК Неправильной формы, со смещенной перегородкой Длинный, острый с красным кончиком Короткий, округлый, «кнопкой»
Глаза ВПК Маленькие, глубоко посаженные, сухие, «бегающие», черные, коричневые, нервные Острые, яркие, серые, зеленые, с желтыми или красными белками, чувствительные к свету Большие, красивые, голубые, спокойные, ласковые
Ногти ВПК Сухие, неровные, хрупкие, легко ломаются Острые, гибкие, розовые, блестящие Толстые, жирные, гладкие, полированные
Губы ВПК Сухие, растрескавшиеся, с черным или коричневым оттенком Красные, воспаленные, желтоватые Гладкие, жирные, бледные, белесые
Подбородок ВПК Тонкий, угловатый Заостренный Округлый, двойной
Щеки ВПК Морщинистые, впалые Гладкие, плоские Округлые, пухлые
Шея ВПК Тонкая, длинная Средняя Толстая, в складках
Грудная клетка ВПК Плоская, впалая Умеренных размеров Широкая, округлая
Живот ВПК Тонкий, плоский, впалый Умеренных размеров Большой, «брюшко»
Пупок ВПК Маленький, неправильной формы, пупковая грыжа Овальный, поверхностный Большой, глубокий, круглый, растянутый
Бедра ВПК Стройные, тонкие Умеренных размеров Тяжелые, большие
Аппетит Непостоянный, скудный Сильный, нестерпимый Умеренный, но постоянный
Пищеварение ВПК Нерегулярное, образует газы Быстрое, вызывает жжение Растянутое во времени, вызывает слизь
Любимые вкусы (здоровая норма) ВПК Сладкий, кислый, соленый Сладкий, горький, вяжущий Горький, острый, вяжущий
Жажда ВПК Переменная Избыточная Бывает редко
Стул ВПК Запоры Несдержанный Вялый, густой, жирный
Физическая активность ВПК Чрезмерная Умеренная Сидячая работа
Умственная активность ВПК Постоянная Умеренная Замедленная, вялая
Эмоции ВПК Тревога, страх, неуверенность, лабильность Гнев, независимость,

ревность, решимость

Невозмутимость, жадность, привязанность
Религиозные убеждения ВПК Непостоянные, легко меняющиеся Сильные, фанатизм Последовательные, глубокие, проверенные временем
Интеллект ВПК Отвечает быстро, но ошибается Отвечает без ошибок Медленный, точный
Память ВПК Хорошо помнит недавние события и плохо отдаленные Хорошая, четкая Медленное и устойчивое вспоминание
Сновидения ВПК Быстрые, деятельные,

пугающие, частые

Бурные, со сценами войны и насилия Романтические с образами снега и озер
Сон ВПК Скудный, нарушенный, бессонница Непродолжительный, но крепкий Глубокий, продолжительный
Речь ВПК Быстрая, неясная Четкая, доходчивая Медленная монотонная
Финансы ВПК Транжирит, тратит деньги  по пустякам Тратит деньги на удовольствия  или предметы  роскоши Умеет экономить и копить деньги
ВПК          ВАТА             ПИТТА       КАПХА

 

Доброго времени суток, дорогой читатель!

Предлагаю вашему вниманию статью по описанию вата-конституции.

 

 

Описание вата – конституции

 

Люди с вата конституцией хрупкого телосложения, тела гибкие и легкие, с небольшим количеством жира и легкими мышцами. Этим людям свойственно быть стройными и даже излишне худыми. Чисто внешне эти люди кажутся или “слишком низкими” или “слишком высокими”. Помимо этого они могут иметь плоскую грудь, выглядеть физически неразвитыми и не так сильны и выносливы, как другие типы. Мышцы и вены выделяются у них на теле.
Что касается кожи, то у них кожа склонна к шероховатости и сухая. Кроме того кровообращение у них слабое, что приводит к тому, что руки и ноги у них нередко холодные. У людей с вата-конституцией недостает изолирующего материала (подкожной жировой ткани), в связи с этим они плохо себя чувствуют в холодную погоду, им не уютно, особенно если ещё ветрено и сухо. Этот тип людей предпочитает всем временам года лето и весну.

У таких людей жажда и аппетит не постоянные, а также интенсивность переваривания пищи постоянно меняется. Люди этого типа предпочитают вяжущую пищу – это овощи и салаты, но на самом деле им нужна сладкая, солёная и кислая пища. Сырые овощи не уравновешивают вату, а наоборот увеличивают. У людей с вата конституцией очень часто бывают проблемы с усвоением пищи, а также часто бывают расстройства пищеварения. Как правило, у них бывает скудный и сухой кал, мало мочи и эти люди страдают запорами.

Вата-индивиды склонны мало есть и голодать, но это ведёт к дисбалансу, то есть увеличивает вату.

Отличительными особенностями вата-типа являются глубоко посаженные, маленькие глаза, лишенные блеска; тонкие, сухие волосы, обычно вьющиеся и волнистые; неровная сухая кожа и ногти; пощёлкивающие и похрустывающие суставы; выступающие, сломанные и неровные зубы.

Вата-индивиды всегда спешат и ходят быстро. Предпочитают движение и не любят сидеть без дела, они всегда активны. Они любят путешествовать. Если они остаются без дела, для них это сродни наказанию. Им нравиться энергичная физическая активность, прыжки, бег трусцой, но они быстро утомляются в связи с малой выносливостью.

Люди вата-типа склонны к частым занятиям сексом, но это приводит к дисбалансу ваты. Секс у них частый, но не продолжительный. Мужчины  вата-типа склонны к преждевременному семяизвержению.

Вата-индивиды, в сравнении с другими конституциями, спят меньше всех, и сон у них прерывистый. Они склонны к бессоннице, если накануне понервничали. Но каким бы не был у них сон, проснувшись, они  чувствуют себя бодрыми и готовы к новым свершениям.

С психической точки зрения вата-типы одарены гибкостью ума, сообразительностью и способны к творчеству. Они способны генерировать море идей, так как у них прекрасное воображение. Если доши находятся у них в равновесии, то они счастливы и радостны. Люди вата-типа много и быстро говорят. Они проворны, легковозбудимы и всегда готовы действовать в связи, с чем могут поступить необдуманно и могут очень уверенно дать неправильный ответ, а также принять неправильное решение!

Вата-индивиды – преданные, любящие люди, но очень часто это связано со страхом одиночества. Именно страх, выводит тип таких людей из равновесия. Люди с таким типом конституции склонны к боязни темноты, замкнутого пространства, высоты и одиночества. Они также склонны испытывать неуверенность, тревогу, быть нервозным.
Такие люди всегда чего-то опасаются.

Таким людям очень трудно сохранять постоянство и стабильность. Они всегда готовы к изменениям, постоянно это провоцируют. Они склонны постоянно менять работу, жильё, мебель, даже город, в котором живут. Им быстро всё надоедает. Они не способны больше года оставаться на одном месте. Что касается их религиозных предпочтений, они очень переменчивы. Вата-индивиды постоянно сомневаются в том, что с ними всё хорошо, а также им недостает силы воли.

К атрибутике вата-индивидов относится их ясный ум, они в связи с этим способны к ясновидению. В связи со своими способностями, а именно, благодаря богатому воображению и ясности ума, они быстро схватывают новые идеи и сметливы. Но также им свойственно быстро забывать. Им свойственно быстро говорить, суетиться, поэтому они быстро устают. Как правило, им недостает смелости, терпимости и уверенности.

Люди вата-типа способны быстро зарабатывать деньги и также быстро их тратить чисто импульсивно на пустяки. После похода на барохолку, могут прийти домой с кучей ненужного хлама. Этому типу людей не свойственно экономить и сберегать деньги. В связи с этим испытывают часто финансовые затруднения.

Само слово “вата” образовано от корня, который означает “двигаться”, и это сразу объясняет особенности характера этих людей. Будучи принципом подвижности, вата запускает движущую силу для умственных и телесных процессов. Именно она, запускает  всю активность в организме, начиная от мыслительного процесса до движения в пищеварительном тракте.

Поведенческие характеристики вата-индивидов – беспорядочное времяпровождение, путешествия, частые перемены, непрерывная стимуляция, – могут легко привести к нарушению равновесия, а это уже к расстройствам вата-типа: метеоризму, запору, слабости, пневмонии, артриту, сухости кожи волос и губ, трещинам на пятках и сосках. Всё что связано с нервными расстройствами, тик, конвульсии, помрачение рассудка, одышка и учащенный пульс, боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и спине, ригидность мышц, всё это связано с возбужденной ватой. Наркотики, громкие звуки, алкоголь, кофеин и сахар также расстраивают вату, как и холодная пища, и холодная погода.

Отличительные особенности вата-конституции

Главные качества ваты и то, как они проявляются в психических и физических характеристиках.

                          Качества                       Проявления
Сухая Сухие кожа, волосы, губы, язык; сухая толстая кишка, предрасположенность к запорам, хриплый голос.
Лёгкая Лёгкие мышцы, кости, тонкое телосложение, поверхностный и скудный сон, худоба.
Холодная Холодные руки и ноги, плохое кровообращение, избегает холода и любит тепло, ригидность мышц.
Неровная, шершавая Шершавая и растрескавшаяся кожа, неровные ногти, волосы, зубы, ладони и ступни, похрустывающие суставы.
Тонкая Вызываемая тонкими причинами страх, тревога и неуверенность; «гусиная кожа», мелкие подёргивания мышц, лёгкий тремор; хрупкое тело.
Подвижная Быстро ходит и говорит, делает несколько вещей одновременно; беспокойные глаза, брови, руки ноги; неустойчивые суставы; видит много снов; любит путешествовать, но не любит долго оставаться на одном месте, изменчивое настроение, шаткие религиозные убеждения.
Ясная Способность к ясновидению; мгновенно понимает и тут же забывает; ясный, открытый ум; испытывает чувства пустоты и одиночества.
Вяжущая Першит в горле, бывает икота и отрыжка; Любит жирные, густые супы; имеет пристрастие к сладкому, кислому и солёному.

Избыток ваты влияет на предменструальный синдром. Возбужденная вата приводит к таким проявлениям, как боли в икроножных мышцах, боли в нижней части живота и пояснице, спазмы, состояние раздутости, а также к эмоциям: тревоги, страха, неуверенности.

Людям вата-типа трудно «угомониться» и почувствовать уверенность, то есть почву под ногами. При возбуждённом состоянии ваты такие люди трудно успокаиваются. Они склонны к нарушению распорядка дня, но для них это крайне важно, чтобы сохранить здоровье.

Осенью и зимой, когда погода ветреная, сухая и холодная вата-индивидам трудно поддерживать себя в равновесии. Для них важно одеваться по сезону и употреблять горячую и тяжёлую пищу. Благотворно влияют на таких людей горячая, влажная, слегка влажная пища, а также согревающие специи. Очень полезны увлажнители и паровые ванны и любая влажность.

Общие рекомендации для уравновешивания ваты

Придерживаться строгого распорядка дня
Сохранять тепло
Сохранять спокойствие
Избегать сырой пищи
Избегать холодной пищи
Не находиться на сильном морозе
Употреблять горячую пищу и специи

Определить свой тип конституции вы можете “тут“.

 

Доброго времени суток, дорогой читатель!

Предлагаю вашему вниманию статью по описанию питта-конституции.

 

 

Описание питта-конституции

 

К питта-типу относятся люди среднего роста и телосложения, но в тоже время они могут быть стройными и хрупкими. Такие люди не склонны к резкому похудению или полноте, мышцы у них умеренно развиты и этот тип людей сильнее, чем люди с вата-конституцией. Глаза у такого типа людей зелёные, серые или медно-коричневые, яблоки глаз умеренно выпуклые, кожа бывает с медно-красным или красноватым оттенком, волосы шелковистые, часто – рыжеватые. Люди такого типа склонны к ранней седине, а у мужчин часто бывает лысина, обрамленная венчиком из волос или совершенно лысая голова.

Веснушки и родинки у людей с питта-конституцией обычное явление. Кожа жирная, тёплая и не такая морщинистая как у вата – типа. Зубы у таких людей желтоватые и острые, дёсны склонны к кровоточивости.

У людей с питта-конституцией температура тела всегда немного выше, чем у остальных типов, ноги и руки всегда тёплые и склонные к потливости. Люди с питта-конституцией не ощущают холода в отличие от людей с вата и капха-типом. Они склонны потеть даже при 10 градусах тепла. А вот человек с вата-конституцией способен не потеть даже в жару. Пот у людей с питта-конституцией обладает сернистым запахом.

Питта-тип отличает тепло, само слово питта с санскрита означает “нагревать”. Или ещё это слово переводится, как строгость. Эти люди также строги. Люди с питта-конституцией плохо переносят жару, а также тяжёлую изнуряющую работу. Их сексуальное влечение умеренно, несмотря на принадлежность к огненному типу. Очень часто такие люди используют секс, чтобы ослабить свой гнев.

Люди с питта-конституцией обладают хорошим аппетитом и сильным пищеварением, а также интенсивным обменом веществ. Такие люди много пьют и едят. У них хорошее мочеиспускание и обильный стул. Цвет кала желтый и мягкой консистенции. При нарушении равновесия дош, такие люди склонны к потреблению пряной пищи, что для них не полезно. Для них полезно употреблять пищу горького, вяжущего и сладкого вкуса. Если они голодны, то они становятся раздражительными и у них понижается сахар в крови.

У такого типа людей сон непродолжительный, но крепкий и непрерывный. Люди такого типа склонны почитать перед сном и засыпают с книгой на груди. У девочек с питта-конституцией рано начинается половая зрелость, где-то с девяти лет.
Все физические недомогания у этого типа людей связано с элементом огня, теплом. Эти люди склонны к воспалительным заболеваниям, таким как лихорадка, гастрит с повышенной кислотностью, желтуха, булимия, изжога, колит, язва.   А также сыпь, крапивница, фарингит, конъюктивит. Все эти заболевания от избытка питты. Люди с питта-конституцией очень часто обгорают на солнце и плохо переносят яркий свет.

Отличительные особенности  питта-конституции

Ниже показаны главные качества питты и то, как она проявляется в физических и психических характеристиках

                                  Качества                               Проявления
Горячая Сильный пищеварительный огонь, хороший аппетит, температура тела выше нормальной; не любит жару; мягкие коричневые волосы; лысина с венчиком седых волос либо совершенно лысая голова.
Острая Острые зубы, ясные глаза, заострённый нос, заострённый подбородок, конусообразное лицо.  Хорошее переваривание и всасывание; острая память, понятливость; раздражительность.
Лёгкая Лёгкое или среднее телосложение; не выносит яркого света; светлая красивая кожа, блестящие глаза
Влажная Мягкая и жирная кожа и волосы; мягкий и жирный кал; не любит жирную пищу (она может вызывать головную боль)
Текучая Жидкий, неоформленный стул; мягкие изящные мышцы; избыточные моча и пот, чрезмерная жажда
Распространяющаяся Питта проявляется в виде сыпи, угрей или воспаления по всему телу или на поражённых участках; питта-индивиды стремятся распространить свою известность  и славу по всей стране
Кислая Повышенная кислотность желудочного сока; зубы, чувствительные к кислой среде; избыток слюны
Горькая Горький вкус во рту, тошнота, рвота, отвращение к горькому вкусу, цинизм
Жгучая Изжога, ощущение жжения вообще; сильные чувства гнева и ненависти
Пахучая Неприятный запах из под мышек, изо рта, от подошв.  Вонючие носки.
Красная Краснеющие при волнении кожа, глаза, нос, щёки; красный цвет возбуждает питту.
Желтая Желтоватые белки глаз, кожа, моча и кал; предрасположенность к желтухе, избыточное образование желчи, жёлтый цвет увеличивает питту.

Предменструальный синдром женщин с питта-конституцией характеризуется болезненной чувствительностью молочных желез, крапивницей, приливов жара, бывает ощущение жжения при мочеиспускании.

Ум у таких людей пытливый, они сметливы и умеют сосредоточиваться, обладают хорошей памятью и проницательны. Им свойственно последовательное и логическое мышление. Такие люди погружаются в проблему с головой и быстро находят её решение. Ум таких людей всегда занят обдумыванием всяческих проблем, они любят решать всевозможные головоломки. Также они хорошо излагают свои мысли. Такие люди очень любят знания и всю свою жизнь стремятся к организаторской деятельности и лидерству.

Питта-индивиды – ночные люди. Они оживляются к полуночи и любят читать допоздна.
Люди такого типа очень большое значение придают аккуратности. Квартира или дом питта-типа всегда опрятен и чист. Все вещи имеют своё место и хранятся в строго отведённых местах. Всё у них систематизировано и чётко продумано.

Люди питта-типа в основном занимают благородные профессии. Это, конечно же, врачи, судьи, инженеры, адвокаты – очень умные и способные специалисты. Им нравится роль лидера, и они обладают хорошими административными способностями. Планирование – это их конёк, кроме того они дисциплинированы и честолюбивы. Они всегда берут ситуацию под контроль, так как по природе они агрессивны. Так как они обладают сильной харизмой, они ведут за собой людей и очень часто становятся видными политическими деятелями.

Очень часто индивиды питта-типа довольно мудры, но могут манипулировать людьми, подавляя их. Им свойственно сравнивать людей друг с другом, вносить дух соревнования и агрессии, а также они склонны к перфекционизму и педантизму. Для них очень важно всё до мелочей, они считают, что всё должно делаться вовремя и правильно! Они не способны отступить ни на йоту от своих принципов, доходя до фанатизма. Также они любят покритиковать, особенно, когда у них возбуждена питта. Если же некого критиковать – они будут критиковать себя.

Живут такие люди не долго. Они сжигают свою энергию из-за излишней умственной активности, агрессивности, перфекционизма и постоянного стремления к успеху. Они боятся неудачи. Для них не существует слова “нет” и “не”, в связи с этим они всегда напряжены. Это типичные трудоголики.

Люди такого типа стремятся к богатству и в меру преуспевают, но, не экономя, а наоборот тратя деньги. Они любят всё по высшему классу, если дом, то лучший, если машина, то самая шикарная. Они любят украшения, духи и дорогие вещи. Им нравиться выставлять напоказ своё богатство.

Очень много факторов, которые возбуждают питту. Это употребление в больших количествах острой пищи, такой как кайенский перец, черный перец, карри. Кислые плоды цитрусовых, например, кислые апельсины и грейпфруты, также поднимают питту. Им не показан прокисший йогурт, пить кислое вино и курить сигареты. Также питта возбуждается от солнечных ванн и работы вблизи огня.

Употребление поджаренной пищи, которую готовят во фритюре или на жиру, или влажной пищи, типа арахисовой пасты, может вызвать тошноту и головную боль.

Лето для питта-индивидов самый неблагоприятный сезон года. В это время питта сильно возбуждается. В организме нарастает тепло и всё это приводит к вышеперечисленным заболеваниям. В этот период они становятся очень раздражительными. Естественно это приводит к ссорам. Они чересчур критичны и осуждают всех и вся. Может вспыхнуть и зависть, и ревность. Им важно уметь остывать.

Общие рекомендации для уравновешивания питты

 

Избегать избытка тепла.
Избегать избытка масла.
Избегать избытка влаги.
Ограничить потребление соли.
Есть охлаждённую пищу без специй.
Пить холодные (но не ледяные) напитки.
Заниматься упражнениями в более прохладную часть дня.

 

Определить свой тип конституции вы можете “тут“.

 

Доброго времени суток, дорогой читатель!

Предлагаю вашему вниманию статью по описанию капха-конституции.

 

 

Описание капха-конституции

 

Люди с капха-конституцией наделены хорошо развитым, здоровым и сильным телом. Эти люди обладают мощной грудной клеткой, большими тяжелыми костями и крепкими мышцами. В виду своего крупного телосложения капха-индивиды склонны к полноте и с трудом сбрасывают вес. У них преобладает конституция земли и воды. Кроме того у них замедлен обмен веществ и пищеварение. От этого они полнее и тяжелее, чем  им следовало бы быть.

Человеку с капха-конституцией свойственно набирать вес, даже когда он голодает и пьёт только воду. Люди с капха телосложением обладают хорошим здоровьем, они выносливы и жизнеспособны.

Кожа у капха-типа гладкая, жирная, мягкая, блестящая и толстая. У них большие тёмные глаза с длинными тёмными и привлекательными ресницами, а также густые чёрные брови. У глаз белые глазные яблоки, крепкие, большие, белые зубы; волосы обычно тёмные, волнистые, толстые и мягкие, могут расти где угодно и очень густые.

Люди капха-типа имеют устойчивый аппетит и жажду, но пищеварение у них замедлено. Они могут работать на голодный желудок и пропустить приём пищи и это не вызывает у них дискомфорта в отличие от питты. Питта-тип не может сосредоточиться на голодный  желудок.

В виду того, что пищеварение у капха-типа замедлено, а также и обмен веществ. Люди с капха -типом сохраняют равновесие и живут дольше, чем другие типы людей, которым свойственно “выгорать “. Прийдя в возбуждение капха-тип будет набирать в весе, что может привести к ожирению и впоследствии к сахарному диабету, инфаркту миокарда, гипертонии, которые не продлевают жизнь.

Люди капха-типа очень любят сладкое – шоколад, печенье, конфеты. Они склонны к солёной, сладкой и увлажненной пище, что способствует набору веса в организме. Им показаны лёгкие диеты, содержащие острый, вяжущий и горький вкусы.

В связи с присущим капхе тяжести и мутности, люди этого типа по утрам ощущают туман и тяжесть в голове. Утро у них начинается с чашки чая или кофе. Скажем так – утро не их время. Середина дня – это другое дело, хотя они не прочь вздремнуть среди дня. Им свойственно чувство сонливости после обеда. Дневной сон им не полезен, он приводит к увеличению капхи. Им он не полезен.

Что касается кишечника капха-индивидов, то он опорожняется у них медленно, кал бывает обычно светлым и мягким. Потеют они сильнее, чем вата-тип, но меньше чем питта-тип. Сон у них продолжительный и глубокий.

Но, несмотря на крепость организма, капха-тип уклоняется от физических упражнений. Этому типу полезна энергетическая нагрузка, но они предпочитают ничего не делать и предпочитают сидеть. Ходят они медленно, избегая бега трусцой. Но им нравится плавание, но им это не полезно, так как тело впитывает много воды. Если они всё же занимаются зарядкой, то после неё любят хорошо покушать.

Капха во всех отношениях устойчивая и медленная. Люди этого типа малоподвижны и говорят они тоже медленно и монотонно. Им свойственно медленное принятие решений, они медленно едят и всё делают медленно. Они грациозные и медлительные в движениях.
Капха-индивидам свойственен ласковый характер. Они сострадательны, терпеливы, заботливы, миролюбивы, склонны к всепрощению и терпимости. При встрече любят обнимать друзей. Они преданы, постоянны и цельны. Что касается религиозных предпочтений, то они глубоки и прочны, а ум устойчив и невозмутим.

Главным качеством капхи является мягкость, проявляющаяся в мягкой и спокойной речи, в мягком и ласковом взгляде и мягком  характере. У людей этого типа мягкие волосы и мягкая кожа. Человек с питта-конституцией обладает проницательным и острым взглядом, а у вата-индивида  – “шальной”!  Люди с капха-конституцией невозмутимы и спокойны, основательно стоят на земле. Этот тип находится здесь, а не летает в мыслеобразах.

О капха-индивидах можно сказать, что они тугодумы, но если они что-то познают, то это навсегда. Они обладают долговременной памятью. Люди капха-типа хоть и склонны прощать, но если вы имели неосторожность ранить их чувства или обидеть, они вас простят, но не забудут об этом! Этот человек может озвучить время и место, когда вы его обидели, и тут же сказать, что он вас простил!

Их свойство постоянности и приземлённости помогает им беречь деньги, а также зарабатывать их. Они умеют хорошо ими распорядиться, разрешая себе незначительное расточительство. Они любят побаловать себя пирожным, конфетами и сыром.

Люди с капха-конституцией имеют устойчивое половое влечение и  могут заниматься сексом длительное время, не теряя энергию. Они не склонны к быстрому семяизвержению и испытанию оргазма. Они очень трудно входят в состояние возбуждённости, но если войдут, то долго его испытывают.

Капху увеличивают такие продукты, как сладкие фрукты, арбузы, печенье, конфеты, йогурт и другие молочные продукты. Капху также увеличивает сидение без дела, дневной сон, ледяная вода, мороженная и холодная пища. Постоянное жевание и сидячий образ жизни увеличивает капху. Естественно, что избыток капхи замедляет процессы пищеварения и обмен веществ. Пищеварительный огонь замедляется и приводит к тучности.

Отличительные особенности капха-конституции

Ниже перечислены главные качества капхи и то, как они проявляются в физических и психических характеристиках

                                 Качества                                Проявления
Тяжёлая Тяжелые кости, мощные мышцы, крупное телосложение, склонность к излишнему весу, грудной, глубокий, мощный голос
Медленная Медленные походка и речь;  замедленное пищеварение и обмен веществ; медленные жесты
Холодная Холодная влажная кожа; устойчивые аппетит и жажда при медленном пищеварении и обмене веществ; частые простуды, застойные явления и кашель; пристрастие к сладкому
Маслянистая Жирные кожа и волосы; маслянистый кал; хорошо смазанные суставы и другие части тела
Водянистая Застойные явления в груди (бронхиты), в пазухах носоглотки (насморк), в горле (ларингиты) и в голове
Гладкая Гладкая кожа, ровный спокойный характер, гладкие очертания тела и ровная работа органов
Твёрдая Твёрдый жировой слой, толстые кожа, волосы и ногти; плотный кал
Мягкая Кроткий привлекательный вид, любовь, забота, сострадание и доброта
Статичная Любит сидеть, спать и бездельничать
Вязкая Качество вязкости, клейкости и сплочённости способствует плотности и прочности суставов и других частей тела; любит обниматься; глубоко предан в любви и в других взаимоотношениях
Мутная Рано утром чувствуется мутность в уме, нередко нуждается в кофе в качестве стимулятора, чтобы начать новый день
Сладкая Анаболическое действие сладкого вкуса стимулирует образование спермы и увеличивает количество сперматозоидов; сильное половое влечение и желание продления рода; при расстройстве капхи возможно пристрастие к сладкому

 

Солёная Хорошее усвоение и рост, энергия; чувствительность к солевому балансу, при ненормальном функционировании возможны пристрастие к солёному и отёчность

Сложное время для капха-типа зима и ранняя весна. Погода в это время года холодная, мокрая, облачная, одним словом тяжёлая. В это время капха скапливается в организме и ведёт к дисбалансу у людей капха -типа.

Физические (соматические) нарушения связаны, именно с принципом воды – это грипп, простуда, насморк, все болезни, протекающие с образованием мокроты и слизи.  Например, бронхиты. Избыточный вес, отёчность, вялость, синуситы (фронтит и гайморит) – обычное явление.

Если капха-тип выходит из равновесия, то с точки зрения эмоциональности, они будут склонны к зависти, алчности, похоти и лености, чувству собственничества, привязанности, и всё это приводит к депрессии.

Люди капха-типа становятся возбуждёнными в полнолуние. Биологи обнаружили, что в это время организм склонен к удержанию воды.

Женщины с капха-конституцией склонны  страдать от предменструального синдрома, который ведёт к отёчности, избыточному мочеотделению и белям. В эти периоды они очень эмоциональны, алчны, склонны чувствовать привязанность, апатию, а также хотят постоянно спать.

Общие рекомендации для уравновешивания капхи

Усиленно упражняться
Избегать тяжёлой пищи
Поддерживать постоянную активность
Разнообразить режим дня
Избегать молочных продуктов
Избегать сильно охлаждённых блюд и напитков
Избегать жирной и влажной пищи
Употреблять лёгкую, сухую пищу

Определить свой тип конституции вы можете “тут“.

Мне будет очень приятно, если вы нашли для себя в этой статье, что-то важное и сможете применить это для себя, чтобы улучшить собственное здоровье. Также, если у вас есть желание поделиться прочитанным со своими друзьями в социальных сетях, вы может сделать это под текстом.

 

 

 

 

С уважением, Столбунец Лидия

 

Оставьте Ваш комментарий

Понравился пост? Поделитесь с друзьями!